最近は在宅勤務なので動くことが少ない。在宅勤務時はダイエットを兼ねて３０分程度の朝ランに加えて昼食後に約３０分程度のウォーキングを行っている。同じように考える人も多いようでウォーキングしている人に結構会う。昼休みにウォーキングで外の空気を…
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